Eine neuentwickelte Wassergymnastik für einen gesunden Rücken
Ein Fitnessprogramm für Schwimmer und Nichtschwimmer; Die Vorteile, die sich aus den spezifischen Eigenschaften des Wassers ergeben, werden konsequent für einen <gesunden Rücken> ausgenützt.
Ein wohltuendes Wassererlebnis, das Gesundheit mit Spaß, Freude und Kommunikation vereint.
Eine Rückenschule im Wasser gibt auch ungeübten Schwimmern die Chance, das Element Wasser für sich zu entdecken und Sicherheit zu gewinnen.
Die Vorteile des Wassers:
Entlastung der Wirbelsäule
Schonung der Gelenke und Bänder
Kräftigung der Atemmuskulatur
Durch den erhöhten Wasserwiderstand wird die Muskulatur gekräftigt und die Fitneß verbessert
Rückenschule beugt Rückenproblemen vor !
Wer kann an der Rückenschule teilnehmen ?
Frauen undMänner jedes Alters
Wer sich ins Wasser traut. Schwimmen ist keine Voraussetzung
Alle die Spaß an einem lebendigen Rückenprogramm in der Gruppe haben und ihrem beanspruchten Rücken etwas Gutes tun wollen.
Übrigens:
Die Korpulenten müssen und dürfen sich auch im Hallenbad nicht verstecken! Nützen Sie den Auftrieb um sich schonend fit zu machen. Die Rückenschule ist ein Präventionsprogramm der Schwimmabteilung TSV Schwieberdingen und GSV Hemmingen.
Bei Schmerzen, deutlicher Bewegungseinschränkung oder wenn Sie in laufender ärztlicher Behandlung sind, befragen Sie bitte Ihren Arzt.
